A musculação é uma atividade física que usa exercícios com pesos livres ou com aparelhos. Um dos benefícios da musculação é prevenir as doenças, como a osteoporose, a artrose, doenças cardiovasculares, a diabetes e outros.

O trabalho com pesos, aumenta a força muscular, desenvolvendo o tônus muscular, que conseqüentemente facilita as atividades na vida cotidiana.

Atualmente os jovens e os adultos, procuram exercícios específicos para conseguirem a hipertrofia muscular e ter mais força.

E os atletas também utilizam a musculação para melhorar a sua performance e até os idosos também usam a musculação como uma atividade corretiva e para melhorar a força muscular, que diminui ao passar dos anos.

A musculação é uma atividade física que promove a hipertrofia muscular mais rápida do que outras atividades.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

PROFESSOR: CARLOS EDUARDO FIGUEIREDO DE ANDRADE

CREF – 01/002.432 – G/RJ

Brasileiro

CEP 28940-000 – São Pedro da Aldeia - RJ E-mail: carlosefandrade@yahoo.com.br

S Í N T E S E DE Q U A L I F I C A Ç Õ E S
* Vivência em academias de musculação, como: Ginásio de Icaraí, Academia do China, AKXE Sport Side Club, Academia Sport Trainers, Itaipu Sport Center, Centro Desportivo 2000, Action – System Personal, Espaço Alternativo e Froça Total Academia

F O R M A Ç Ã O A C A D Ê M I C A
Educação Física (Licenciatura Plena) – Faculdade Universo - Conclusão 1999

C U R S O S D E S P E C I A L I Z A Ç Ã O
Nutrição Aplicada à Saúde e a Performance – 1995

Musculação em Academia – 1995

Performance Humana, Nutrição e Radicais Livres – 1996

Musculação e Exercícios Terapêuticos – 1997

Musculação e Saúde – 1997

Musculação Aplicada à Mulher, 3ª Idade, Crianças e Adolescentes – 1997

Musculação e Fitness em Academia – 1997

Musculação, Fisiologia e Treinamento para Estética – 1997

Musculação, Nutrição e Recursos Ergogênicos – 1997

Musculação Prática (Cinesiologia Aplicada) – 1997

Musculação e Personal Training – 1997

Musculação, Coluna Vertebral e Ginástica Corretiva – 1997

Musculação e Emergências Médicas em Academia – 1997

Musculação para Grupos Emergenciais – 1999

Jogos Recreativos para Crianças, Jovens, Adultos e Terceira Idade – 1999

Fitness & Wellnes – Raciocínio Estratégico – 1999

Educação Física Escolar – 1999

I Encontro de Cinesiologia no Esporte e na Reabilitação Física – 1999
VIII Congresso de Educação Física e do XIII Encontro de Alunos e Professores de Educação Física,

Na Qualidade de Congressista do Curso de Natação em 3 Raias – 1999

VIII Congresso de Educação Física e do XIII Encontro de Alunos e Professores de Educação Física,

Na Qualidade de Congressista do Curso de Hidroginástica – 1999

Ginástica de Academia – 2000

A prática da Fisiologia – 2000

Cicie Reebok – 2000

Hidro e Atividade Física para Mulheres Especiais (Gestantes e Senhoras na Fase da Maturidade) – 2000

Promovendo Qualidade de Vida no Envelhecimento -- 2000

Condicionamento Físico para Grupos Especiais e Reabilitação Cardíaca – 2000

Cursos de Word, Excel e PowerPoint – 2001

Fitness Wordout - 2002

Programa das 10 Semanas - 2002

Marketing Pessoal - 2002

E X P E R I Ê N C I A P R O F I SS I O N A L
02/2003 ------ Força Total Academia
04/2001 ­­­­-- Espaço Alternativo

09/99 à 09/2000 – Centro Desportivo 2000

04/00 à 07/00 – Action – System Personal

07/98 à 01/99 – Itaipu Sport Center

04/96 à 03/98 – Academia Sport Trainers